トレーニングジム

マシンジム

マシンジムをご利用に際は以下の事をお守り下さい
・各マシンをご利用後は必ずマシンの消毒にご協力下さい。
※スタッフの定期的にマシン消毒も実施しております。
・大きな声をだしての会話はお控え下さい。

ご利用上の注意事項​

ー有酸素エリアー

有酸素マシン
トレッドミル・リカンベントバイク・アップライトバイク
クロストレーナー

ー筋力系マシーン・ストレッチー

筋力系マシン
アブドミナル・チェストプレス・レッグエクステンション・レッグプレス
バックエクステンション・ラットプルダウン・ショルダープレス・アームカール
ロウリアデルト・アダクターアブダクター・ロータリートルソー・ハイパーエクステンション
ベクトルフライリアデルトフライ・ロータリーヒップ・ディップスバーチカルニーアップ
インクライベンチ

ダンベルは2kg刻みで20kgまで

ストレッチエリア

【トレーニングジムご利用の注意事項】
※ご利用の際は、トレーニングウェアとシューズ（上履き）が必要となります。
※オリエンテーション（無料）にて、マシーンの使い方やメディカルチェック方法をご説明させていただきます。
※ご利用は、中学生以上の方に限ります。あらかじめご了承下さい。

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